Die besten Geh-Simulatoren für psychische Gesundheit | Spiele zur Angstbewältigung.

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Es ist die Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit und wir haben unsere eigenen Spiele und Geschichten über psychische Gesundheit erforscht und in diesem Bereich herausragende Spiele vorgestellt – wie Actual Sunlight, Fixation and The Company of Myself und Neverending Nightmares. Heute betrachten wir nicht ein einzelnes Spiel, sondern ein Subgenre, das für sich existiert, seine Prinzipien aber auch auf Spiele ausdehnt, die bereits in anderen Bereichen tätig sind. Hier betrachten wir die Vorteile von Geh- (und Sprech-)Simulatoren für unsere geistige Gesundheit.

INHALTSWARNUNG: In diesem Artikel geht es um Themen wie Einsamkeit, Depression und Angstzustände.

Liebe Esther

HORIZONTE ERWEITERN

Unendliche Albträume

Dieses schreckliche Horrorspiel über Zwangsstörungen hat mir geholfen, andere Bedingungen als meine eigenen zu verstehen.

Der erste Laufsimulator, den ich jemals gespielt habe, war die kommerzielle Version von „Dear Esther“ von The Chinese Room aus dem Jahr 2012. 2008 wurde erstmals ein Source-Engine-Mod erstellt, dies war der erste Erfahrung Das ließ mich fragen, was ein Videospiel wirklich ist. Hier gab es keine Waffen. Keine Ballistik. Keine Bösewichte. Keine Bosse, keine Schlachten oder Kugeln. Ich bin mir nicht sicher, ob der Begriff „Gehsimulator“ im Jahr 2012 bereits in den alltäglichen Gaming-Sprachgebrauch Einzug gehalten hatte, aber genau das war dieses Spiel: eine Simulation des Gehens, in diesem Fall um eine namenlose Insel auf den Hebriden in Schottland.

Damals war es nicht jedermanns Sache (und ist es immer noch nicht), aber ich fand es magisch. Natürlich kann und sollte das Spielen eines Videospiels über das Gehen das echte Spiel nicht ersetzen, aber ich fand es einfach, durch eine so wunderschöne Umgebung zu wandern und dabei nicht viel zu tun, außer zu existieren und eine ziemlich einfache To-Do-Liste abzuhaken Ziele richtig bezaubernd sein. Wie bei allen Spielen, die wir bisher im Zusammenhang mit der Mental Health Awareness Week erwähnt haben, kann auch hier keines die Suche nach professioneller Hilfe ersetzen, aber Dear Esther war das erste Spiel, das meine Angst wirklich ausgleichen und mir im wirklichen Leben helfen konnte, mich zu beruhigen. Seitdem haben Spiele wie Firewatch, Everybody’s Gone to the Rapture, What Remains of Edith Finch, Journey, Gone Home, The Unfinished Swan und The Vanishing of Ethan Carter alle den gleichen Effekt.

Die Geschichte geht weiter

Aber es sind nicht nur die Spiele, die leicht als „Gehsimulatoren“ zu erkennen sind, die helfen können, Ängste zu lindern. Einige der besten Komfortspiele bieten das Gleiche, nicht zuletzt Animal Crossing: New Horizons, Die Sims und Minecraft. Wenn Sie außerdem auf der Suche nach etwas Aktuellerem sind, möchten Sie vielleicht einen Blick auf die besten kommenden gemütlichen Spiele werfen, die Ihnen dabei helfen, abzuschalten und Ihre Stimmung zu heben. „Fortnite Creative“ ist ein schöner Ort, um mit Freunden zu entspannen oder auf eigene Faust herumzuwandern, um etwas Ruhe zu finden – und ich bin sogar versehentlich auf Pseudo-Gruppen für psychische Gesundheit gestoßen, die die GTA 5-Rollenspielszene nutzen, um sich zu treffen und über ihre Probleme zu sprechen innerste Zwickmühlen.

Ich spreche aus direkter Erfahrung, wenn ich sage, dass Reden bei Fragen der psychischen Gesundheit hilfreich ist, und wenn es Ihnen im wirklichen Leben schwerfällt, das zu tun – glauben Sie mir, es ist schwer –, dann tun Sie es mit Fremden oder in der virtuellen Leere im Video Spiele ist ein guter Anfang.

Schauen Sie sich diese 10 Spiele an, die dabei helfen, Gespräche über psychische Gesundheit anzustoßen:

• Actual Sunlight
• Fixation and The Company of Myself
• Neverending Nightmares
• Dear Esther
• Firewatch
• Everybody’s Gone to the Rapture
• What Remains of Edith Finch
• Journey
• Gone Home
• The Unfinished Swan und The Vanishing of Ethan Carter

Quelle: Yahoo News